一女生每月漂染头发，全身长满紫斑！这些美发方式可能会致癌！紧急提醒

不仅(bùjǐn)会伤害你的头皮、头发

近日，浙江杭州，一名20岁(suì)的女生在持续2年每月漂染头发后，全身长满紫色斑点，到医院就医后，确诊为“紫癜(zǐdiàn)性肾炎”。

10年追踪3万人(wànrén)发现：直发剂增加癌症风险

2022年10月，《美国国家癌症研究所杂志》的一项(yīxiàng)研究发现：使用化学直发剂与女性子宫癌风险升高(shēnggāo)有关，并且使用越频繁，风险升高越明显(míngxiǎn)。

永久染发剂使多种癌症(áizhèng)风险增高：

2020年，发表在《英国医学杂志(yīxuézázhì)》上的一项研究发现，使用永久染发剂与皮肤癌(pífūái)、乳腺癌、卵巢癌、淋巴瘤发病(fābìng)风险增加有关，且发病率与染发剂使用剂量呈正相关。

染发(rǎnfā)、烫发不仅会增加患(huàn)癌症概率，还有可能会损伤头皮和发干或者是引起过敏反应。

这样做(zuò)降低美发伤害：

1.烫发、染发最好不要一起(yìqǐ)做，以免对头发产生双倍伤害。

2.每年染发、烫发总次(cì)数最好不要超过3次，每次间隔3个月以上(yǐshàng)为宜。

  夏天(xiàtiān)做好这4件事

  帮你拥有(yōngyǒu)一头秀发

夏天紫外线强烈，外出时可以(kěyǐ)通过打伞、短期戴帽子等方式(fāngshì)帮助头皮、头发防晒。

1.选择成分比较(bǐjiào)温和的洗发水。

2.洗发频率要根据发质进行(jìnxíng)调整：

● 短发(duǎnfā)或油性头发，可以1～2天洗一次头发；

● 长发或干性(gànxìng)头发，可以2～3天洗一次头发；

● 运动后1小时是头发的“黄金清洁期”，要及时清洁头皮和头发，否则可能会(huì)造成汗液、油脂(yóuzhī)堆积，影响头发健康。

3.洗头发时，水温不要(búyào)过高，最好不要超过40℃，也(yě)不要用指甲抓头皮、头发，可以用指腹轻轻按摩头皮。

4.洗完头发后，可以用吹风机吹干头发，但吹风机温度不宜过高，也(yě)不要(búyào)离头皮过近。

5.不过度烫染(tàngrǎn)头发。

少吃油炸食物、辛辣食物和甜食(tiánshí)，多(duō)吃富含蛋白质、锌、铁、维生素B族的食物，比如鱼肉、牛肉、蛋类、豆类、坚果、糙米、燕麦等。

作息规律(guīlǜ)不熬夜，尽量在23:00前睡觉，睡够7～8小时。

用食指、中指、无名指，从头发发际线处开始向头顶轻柔按摩，以(yǐ)微微发热为宜，帮助促进(cùjìn)头皮血液循环。

来源：CCTV生活圈